Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti

Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa

Jatavi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basmatiriisi Pirkka6.6g23kcal0.5g5.2g0.1g0g
Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g0.6g1.8kcal0g0.4g0g0g
Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g8.1g6.9kcal1.1g0.2g0.2g0g
Paprika, punainen2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paprika keltainen 2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Paprika vihreä 2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Bambunverso 3g0.4kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Papaijapala sokeriliemi Rainbow2g1.5kcal0g0.4g0g0g
Vaalea leipä, naan leipä 3.5g9kcal0.2g1.5g0.2g0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 6.1g0.8kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g91kcal3.8g16.4g1g0.4g
Valittu annoskoko39g46kcal1.9g8.2g0.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna20g23kcal1g4.1g0.3g0.1g
Arvot/100g100g118kcal4.9g21.1g1.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134468