Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		1.2g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
Sipuli		5g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Ruisjauho Pirkka		0.9g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		2.9g	10kcal	0.3g	2g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.6g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Soijakastike		2.1g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		1.7g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		0.9g	2.1kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		1.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		22g	53kcal	3.9g	0g	4.4g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	170kcal	9.4g	7.2g	11.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	85kcal	4.7g	3.6g	5.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	43kcal	2.4g	1.8g	2.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	217kcal	12g	9.2g	14.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu