Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 12g | 19kcal | 1.9g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 6.7g | 23kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 12g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 4g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3.2g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 137kcal | 5.6g | 17.8g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 69kcal | 2.8g | 8.9g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 34kcal | 1.4g | 4.5g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.2g | 22.8g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu