Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 14g | 23kcal | 2.7g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 7.3g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 15g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 60kcal | 5.6g | 3.2g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 30kcal | 2.8g | 1.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 15kcal | 1.4g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.2g | 4.1g | 3.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu