Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 12g | 18kcal | 2.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 10g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 5.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 5.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 6.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 47kcal | 5.2g | 1.6g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 24kcal | 2.6g | 0.8g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 12kcal | 1.3g | 0.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.7g | 2.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu