Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 14g | 12kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kiivi kuorittu | 5.6g | 2.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 14g | 6.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 2.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 2.8g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 48kcal | 0.4g | 9.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 24kcal | 0.2g | 4.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 12kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.5g | 12.2g | 0.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu