Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 16g | 35kcal | 1.3g | 6.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Meetvursti | 8.9g | 38kcal | 2g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Voi | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 3g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 6g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 199kcal | 8.2g | 14.8g | 11.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 99kcal | 4.1g | 7.4g | 5.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 50kcal | 2.1g | 3.7g | 2.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.5g | 18.9g | 14.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu