Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		13g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		2.5g	10kcal	1.9g	0.2g	0.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		10g	8.4kcal	0.1g	1.8g	0g	0.2g
Mansikka		8.3g	3.9kcal	0g	0.7g	0g	0.2g
Soijamaito, alpro light		5.8g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	50kcal	4.2g	6g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	39g	25kcal	2.1g	3g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	13kcal	1.1g	1.5g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.4g	7.7g	0.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu