Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		3.6g	13kcal	0.1g	2.9g	0g	0.1g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.2g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		12g	22kcal	2.3g	0g	1.4g	0g
Paprika punainen		7.2g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		4.3g	1.7kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		7.2g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		1.2g	6.6kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0g
Soijakastike		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		0.6g	4.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	107kcal	6.2g	9g	4.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	39g	54kcal	3.1g	4.5g	2.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	27kcal	1.6g	2.3g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	137kcal	7.9g	11.5g	6.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu