Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 21g | 22kcal | 4.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.7g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 3.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 72kcal | 9.8g | 0.8g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 36kcal | 4.9g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 18kcal | 2.5g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.5g | 1g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu