Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 26g | 71kcal | 4.5g | 0g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 3.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 1.9g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 168kcal | 10.4g | 3.8g | 12.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 84kcal | 5.2g | 1.9g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 42kcal | 2.6g | 1g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 13.3g | 4.9g | 15.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu