Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 18g | 31kcal | 1.2g | 5.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 7g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 119kcal | 8.4g | 13.4g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 60kcal | 4.2g | 6.7g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 2.1g | 3.4g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10.8g | 17.2g | 4.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu