Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 6.1g | 31kcal | 0.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 6.1g | 33kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Sokeri | 5.1g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 3.3g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 244kcal | 6g | 21.4g | 14.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 122kcal | 3g | 10.7g | 7.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 61kcal | 1.5g | 5.4g | 3.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.7g | 27.4g | 18.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu