Perunalaatikko

200C 1h

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 15g12kcal0.3g2.4g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Jauheliha, sika-nauta 7.9g18kcal1.4g0g1.3g0g
Kananmuna kuoreton 2g2.9kcal0.3g0g0.2g0g
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)1.5g5kcal0.4g0g0.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.5kcal0.3g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g82kcal5.4g6g3.8g0.4g
Valittu annoskoko39g41kcal2.7g3g1.9g0.2g
Annoskoko puolitettuna20g21kcal1.4g1.5g1g0.1g
Arvot/100g100g106kcal6.9g7.7g4.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157384