Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 15g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 7.9g | 18kcal | 1.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 2g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 1.5g | 5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 82kcal | 5.4g | 6g | 3.8g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 39g | 41kcal | 2.7g | 3g | 1.9g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.4g | 1.5g | 1g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.9g | 7.7g | 4.9g | 0.5g |