Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Parsakaalikeitto

Freesaa viipaloidut porkkanat ja sipuli sekä pilkotut valkosipulinkynnet.

Lisää vesi ja kanaliemikuutio.

Kiehauta ja lisää parsakaalit.

Keitä 15-20 min.
Soseuta, suurusta tarvittaessa vehnäjauholla.

Lisää kerma ja mausteet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

Rytmi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		0.6g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		3.8g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Kanaliemi rainbow 1 L		19g	9kcal	0.8g	0.2g	0.8g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		3.8g	2.3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Soijakastike, dark soy sauce (Amoy), annos 15g		0.3g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemi rainbow 1 L		3.2g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		0.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike, dark soy sauce (Amoy), annos 15g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	42kcal	2.2g	2g	3g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	21kcal	1.1g	1g	1.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	11kcal	0.6g	0.5g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2.8g	2.6g	3.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161563