Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		14g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		5.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		5.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		5.9g	8.4kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Tonnikala vedessä		4.3g	4.5kcal	1g	0g	0.1g	0g
Katkarapu, rainbow		4.6g	4.6kcal	1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	41kcal	5.6g	0.8g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	21kcal	2.8g	0.4g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	10kcal	1.4g	0.2g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	53kcal	7.1g	1g	1.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu