Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 33g | 46kcal | 7.3g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 4.2g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 118kcal | 14.8g | 1.6g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 59kcal | 7.4g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 3.7g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19g | 2.1g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu