Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maustekurkku | 8.7g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 8.7g | 5.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 4.3g | 7.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 13g | 12kcal | 2.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 56kcal | 6.4g | 2.4g | 2.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 28kcal | 3.2g | 1.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 14kcal | 1.6g | 0.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.2g | 3.1g | 2.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu