Äitin jogurttipirtelö

Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä hyvä jogurttipirtelö.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Knare
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g33g19kcal1.7g2g0.5g0g
Pakaste vadelma (kuitutietoineen) (Lidl, streamline), annos 200g6.5g3.9kcal0.1g0.8g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g46kcal3.6g5.6g1.2g0.4g
Valittu annoskoko39g23kcal1.8g2.8g0.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna20g12kcal0.9g1.4g0.3g0.1g
Arvot/100g100g59kcal4.6g7.2g1.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180410