Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		3.5g	13kcal	0.4g	2.6g	0.1g	0g
Paprika punainen		4.8g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika vihreä		3.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika oranssi		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.3g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		11g	15kcal	2g	0.2g	0.7g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		5.6g	4.8kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		4.2g	8kcal	1.4g	0g	0.2g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		0.6g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		2g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	79g	95kcal	8g	8.2g	3.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	47kcal	4g	4.1g	1.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	24kcal	2g	2.1g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.2g	10.4g	4.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu