Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 3.1g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 20g | 33kcal | 3.9g | 0g | 2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 2.1g | 7.8kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 1.2g | 4.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.9g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 10g | 6.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 121kcal | 10.8g | 4.8g | 6.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 60kcal | 5.4g | 2.4g | 3.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 2.7g | 1.2g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6.2g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu