Mehukas salaatti
Hunajamelooni ½ meloni
Sipulin varsia 100 g
Kurkkua 200 g
Kirsikkatomaattia 5-10 kpl
Porkkana 4 kpl
Ananas tuore 420 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Uusitalo
Sipulin varsia 100 g
Kurkkua 200 g
Kirsikkatomaattia 5-10 kpl
Porkkana 4 kpl
Ananas tuore 420 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 12g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 2.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 5.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.6g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Ananas, kuorittu | 12g | 6.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 28kcal | 0.4g | 5.6g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 14kcal | 0.2g | 2.8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 7kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.5g | 7.1g | 0g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu