Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 22g | 27kcal | 4.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Voi | 1g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 1g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 4.9g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 3.7g | 4.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 3.9g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Hunaja | 2g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 129kcal | 9.8g | 7.2g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 65kcal | 4.9g | 3.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 32kcal | 2.5g | 1.8g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 12.5g | 9.2g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu