Kalaloota

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		11g	7.8kcal	1.8g	0g	0g	0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss		11g	8.2kcal	0.1g	2g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		10g	12kcal	0.3g	0.4g	1g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		5.5g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.7g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	67kcal	4.8g	7g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	39g	34kcal	2.4g	3.5g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	20g	17kcal	1.2g	1.8g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6.2g	9g	2.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu