Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		33g	20kcal	0.5g	4.2g	0g	0.3g
Voi		2.4g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		4.1g	2.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	80kcal	1.2g	8.8g	4.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	40kcal	0.6g	4.4g	2.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	20kcal	0.3g	2.2g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.5g	11.3g	5.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu