BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 15g | 8.4kcal | 1.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 3g | 9kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese | 3g | 6.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 18g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 95kcal | 8.4g | 5.8g | 3.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 47kcal | 4.2g | 2.9g | 1.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 2.1g | 1.5g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.8g | 7.4g | 4.6g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu