Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 6.5g | 22kcal | 0.9g | 3.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 11g | 38kcal | 1.4g | 7.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 4.1g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 16g | 7.5kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 197kcal | 5.6g | 24.4g | 8.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 99kcal | 2.8g | 12.2g | 4.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 49kcal | 1.4g | 6.1g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.2g | 31.2g | 10.7g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu