Proteiinipirtelö-suklaa

Tehosekoittella kaikki sekaisin ja nauti

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Beachlady
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g13g11kcal0.1g2.3g0.1g0.2g
Kaakaojauhe sokeroitu 0.9g3.7kcal0.1g0.7g0.1g0g
Proteiinijauhe, whey, 1annos=33g3.5g4kcal0.8g0.1g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen22g7.3kcal0.7g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g51kcal3.4g8.4g0.4g0.4g
Valittu annoskoko39g26kcal1.7g4.2g0.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna20g13kcal0.9g2.1g0.1g0.1g
Arvot/100g100g66kcal4.4g10.8g0.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=204564