Kanapiiras(möttösten ohjeella)
Tulee paksu piiras 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.3g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 10g | 11kcal | 1.8g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g | 10g | 32kcal | 1.9g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 145kcal | 10.8g | 2.6g | 10.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 72kcal | 5.4g | 1.3g | 5.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 36kcal | 2.7g | 0.7g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 13.8g | 3.3g | 13g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu