Marjaraejustorahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		22g	12kcal	1.8g	1.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		8.7g	6.9kcal	1.1g	0.2g	0.2g	0g
Pakastemarjat (Eldorado)		8.7g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	44kcal	6g	3.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	39g	22kcal	3g	1.9g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	20g	11kcal	1.5g	1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	57kcal	7.7g	4.9g	0.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu