Salaatti raejuusto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		15g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kurkku, tuore		6.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Keräkaali 250g		7.6g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		6.1g	3.9kcal	0.8g	0.1g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		4.2g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	25kcal	2g	3.2g	0g	1g
	Valittu annoskoko	39g	12kcal	1g	1.6g	0g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	6kcal	0.5g	0.8g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.6g	4.1g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu