Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 6.2g | 7.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 1.2g | 2.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 31g | 18kcal | 3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 57kcal | 6.8g | 3.6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 28kcal | 3.4g | 1.8g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 14kcal | 1.7g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 8.7g | 4.6g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu