Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 23g | 13kcal | 1.9g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 3.6g | 15kcal | 2.7g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 0.3g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 109kcal | 9.2g | 3g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 55kcal | 4.6g | 1.5g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 2.3g | 0.8g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.8g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu