Lennumummin karppijäätelö
- vispaa kerma
- vispaa keltuaiset ja makeutusaine/hedelmäsokeri
-lisää munaseokseen soijamaito (tai tavall.
Maito) + vaniljaa
- lisää kermavaahto seokseen ja sekoita tasaiseksi
- laita seos jäätelökoneeseen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Lennumummi
- vispaa keltuaiset ja makeutusaine/hedelmäsokeri
-lisää munaseokseen soijamaito (tai tavall.
Maito) + vaniljaa
- lisää kermavaahto seokseen ja sekoita tasaiseksi
- laita seos jäätelökoneeseen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munankeltuainen (Kela 1989), annos 100g | 3.9g | 13kcal | 0.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Soijamaito, alpro light | 19g | 5.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 16g | 56kcal | 0.3g | 0.4g | 5.9g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 152kcal | 2.6g | 2.6g | 14.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 76kcal | 1.3g | 1.3g | 7.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 38kcal | 0.7g | 0.7g | 3.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 3.3g | 3.3g | 18.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu