Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		14g	24kcal	2.8g	0g	1.4g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		14g	24kcal	2.7g	0g	1.4g	0g
Korppujauho (X-tra)		1.4g	5.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.1g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	113kcal	11.8g	2.2g	6g	0g
	Valittu annoskoko	39g	56kcal	5.9g	1.1g	3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	20g	28kcal	3g	0.6g	1.5g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.1g	2.8g	7.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu