Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		9g	17kcal	0.2g	0.5g	1.6g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		23g	45kcal	0.8g	4.9g	2.3g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.8g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		3.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	132kcal	2.2g	12.2g	8g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	66kcal	1.1g	6.1g	4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	33kcal	0.6g	3.1g	2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	169kcal	2.8g	15.6g	10.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu