Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.6g | 16kcal | 0.6g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 12g | 41kcal | 0.2g | 0.4g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 213kcal | 7g | 1.4g | 19.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 107kcal | 3.5g | 0.7g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 53kcal | 1.8g | 0.4g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9g | 1.8g | 25.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu