Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		8.5g	6.5kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Porkkana		2.8g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		2.3g	4.2kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		1.6g	3.6kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	31kcal	1.4g	3.2g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	15kcal	0.7g	1.6g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	8kcal	0.4g	0.8g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.8g	4.1g	1.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu