Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 11g | 12kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Makaroni, tumma | 6.5g | 23kcal | 0.9g | 4.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 5.9g | 6.9kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 3.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 12g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 90kcal | 5.2g | 13.6g | 1g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 45kcal | 2.6g | 6.8g | 0.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 23kcal | 1.3g | 3.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.6g | 17.4g | 1.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu