TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 10g | 13kcal | 0.2g | 0.1g | 1.3g | 0.5g | |
| Vadelma | 2.9g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 2.9g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 12g | 15kcal | 0.6g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 12g | 17kcal | 1.1g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 95kcal | 3.8g | 2.4g | 7.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 48kcal | 1.9g | 1.2g | 3.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 1g | 0.6g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.9g | 3.1g | 9.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu