Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 10g | 59kcal | 2g | 0.6g | 5.4g | 0g | |
| Maapähkinä | 10g | 56kcal | 2.5g | 1.3g | 4.2g | 1.5g | |
| Cashewpähkinä | 10g | 56kcal | 2g | 1.8g | 4.5g | 0.3g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 10g | 67kcal | 0.9g | 1.4g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 475kcal | 14.8g | 10.2g | 42.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 238kcal | 7.4g | 5.1g | 21.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 119kcal | 3.7g | 2.6g | 10.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 606kcal | 18.9g | 13g | 53.8g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu