Kanasalaatti
Paista kana ja lisää kaikki sekaisin salaattikulhoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Piiamaria85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Piiamaria85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 3.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 12g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 10g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 10g | 13kcal | 1.8g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Feta, Arla Apetina 10 % | 1.6g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 41kcal | 4.8g | 1.6g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 20kcal | 2.4g | 0.8g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 10kcal | 1.2g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 6.1g | 2g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu