Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		6.6g	11kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		10g	22kcal	0.8g	4.3g	0.1g	0.4g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		12g	4.8kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		2.7g	3.9kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Heinz ketsuppi		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli, paistettu		1.2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		5.8g	24kcal	1.4g	0.1g	2g	0g
Paprikajauhe		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	137kcal	7.4g	9.8g	7g	0.8g
	Valittu annoskoko	39g	69kcal	3.7g	4.9g	3.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	34kcal	1.9g	2.5g	1.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	9.5g	12.6g	9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu