Rahkamustikka smoothie

Laitetaan mukiin ja bamixilla pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa

Winner1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)20g11kcal1.7g1g0g0g
Mustikka, Pakkasmarja7.8g2.6kcal0g0.5g0g0.3g
Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug 12g4kcal0.4g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g35kcal4.2g4.2g0g0.6g
Valittu annoskoko39g18kcal2.1g2.1g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna20g9kcal1.1g1.1g0g0.2g
Arvot/100g100g45kcal5.4g5.4g0g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250547