VHH pizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		13g	22kcal	2.4g	0g	1.3g	0g
Kukkakaali		10g	2.3kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Cheese mix (Milbona), annos 100g		6.4g	22kcal	1.6g	0.2g	1.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä)		2.6g	11kcal	0.5g	0g	1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		4.4g	5.5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	127kcal	10.4g	1.2g	8.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	63kcal	5.2g	0.6g	4.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	32kcal	2.6g	0.3g	2.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	163kcal	13.3g	1.5g	11.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu