Pasta Bolognese naudan jauhelihasta
Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli öljyssä.
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 8.2g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 4.1g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 12g | 41kcal | 1.6g | 8.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 142kcal | 7.6g | 18.8g | 4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 71kcal | 3.8g | 9.4g | 2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 1.9g | 4.7g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 9.7g | 24g | 5.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu