Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 6.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 7.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7.7g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 7.7g | 31kcal | 2.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 9g | 17kcal | 1.2g | 0.8g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 101kcal | 8.2g | 2.6g | 6.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 51kcal | 4.1g | 1.3g | 3.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 25kcal | 2.1g | 0.7g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.5g | 3.3g | 8.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu