Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 3g | 12kcal | 1.4g | 0.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.6g | 67kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 5.7g | 8.1kcal | 0.9g | 0.5g | 0.3g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 256kcal | 10.6g | 3.4g | 22.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 128kcal | 5.3g | 1.7g | 11.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 64kcal | 2.7g | 0.9g | 5.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.6g | 4.3g | 28.4g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu