Nauta-muna-raejuustosalaatti

Suikaloi/viipaloi kurkku, tomaatti, paprika, keitetty kananmuna, revi salaatinlehdet, sekoita raejuusto ja pieneksi pilkotut naudan leikkeet.

Nam ja Nauti =D

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Kristalli83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g7g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Ruukkusalaatti, annos 80g7.4g0.8kcal0.1g0.1g0g0.1g
Kananmuna, keitetty 5.1g7.3kcal0.6g0g0.5g0g
Savustettu naudanpaisti leike (Snellman), annos 7g1.9g2.3kcal0.4g0g0.1g0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon 9g8.5kcal1.5g0.2g0.2g0g
Kurkku 4.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paprika punainen 3.7g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g44kcal5.2g1.8g1.6g0.6g
Valittu annoskoko39g22kcal2.6g0.9g0.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna20g11kcal1.3g0.5g0.4g0.2g
Arvot/100g100g56kcal6.7g2.3g2.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=275347