Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 55kcal | 1.6g | 11.3g | 0.2g | 0.6g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 3.7g | 20kcal | 0.9g | 0.7g | 1.7g | 0.1g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 3.7g | 22kcal | 1g | 0.3g | 2g | 0.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.7g | 12kcal | 1.1g | 0.3g | 0.7g | 1.1g | |
Auringonkukansiemen | 6.2g | 37kcal | 1.4g | 0.8g | 3.1g | 0.4g | |
Rypsiöljy | 5.6g | 49kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 391kcal | 12g | 26.8g | 26.6g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 39g | 195kcal | 6g | 13.4g | 13.3g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 98kcal | 3g | 6.7g | 6.7g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.4g | 34.4g | 34.1g | 6.7g |